人們都知道水污染、大氣污染、噪聲污染對人類健康的危害，卻沒有重視身邊潛在的威脅－－光污染，正嚴重損害著人們的眼睛。其后果就是各種眼疾，特別是近視比率迅速攀升。據統計，我國高中生近視率達60%以上，居世界第二位。國際上一般將光污染分為三類：白亮污染、人工白晝和彩光污染。白亮污染就是在陽光照射下，建筑物的玻璃幕墻、釉面磚墻、磨光大理石和各種涂料等產生的反射光；人工白晝顧名思義就是夜晚路燈、樓體亮化、商場燈光、廣告燈等將黑夜照得如白天一樣光亮；彩光污染主要是娛樂場所等安裝的黑光燈、熒光燈以及閃爍的五顏六色的光源構成的一種光污染。

  據有關專家介紹，視覺環境中的以上三類光污染，隨著城市建設的發展和科學技術的進步，日常生活中的建筑和室內裝修采用鏡面、瓷磚和白粉墻日益增多，近距離讀寫使用的書簿紙張越來越光滑，某些工業電子產品如電腦、智能手機等，人們幾乎把自己置身于一個“強光弱色”的“人造視環境”中。

  人體在光污染中首當其沖的是眼睛。瞬間的強光照射會使人們出現短暫的失明現象，普通的光污染也會造成人眼的角膜和虹膜的傷害，抑制視網膜感光細胞功能的發揮，從而引起視疲勞和視力下降。這些危害不容小視。

光污染的防治 

  自我防護的方法：人們和有關部門必須增強防治光污染的意識，及時采取各種措施，著手制訂防治光污染的標準和規范，盡可能防止光污染危害人們的健康。

  長期處于光污染的工作與生活環境中，應更好地進行自我保護，采用個人防護措施：戴防護鏡、防護面罩、防護服等。把光污染的危害減少到最低程度。當務之急必須注意以下幾方面：

  1、房屋裝飾，消費者和設計師樹立正確的光裝飾觀念，才能裝飾設計出健康無污染的居室環境。所以粉刷墻壁的時候，最好使用“生態顏色”。所謂生態顏色，就是柔和的自然色彩，而不是那種明亮刺眼的顏色。一般而言，居家空間到底適用何種光源，除依據室內的整體規劃外，也應考慮用電之效率及各場所所需之應有照度。每一不同使用目的的場所，均有其合適的照度來配合。例如：起居間所需之照明照度為150－300Lux；一般書房照度為100Lux，但閱讀時所需之照明照度則為600Lux，所以最好再使用臺燈作為局部照明。

  2、人睡覺時雖閉著眼睛，但亮光依然會穿過眼皮。據臨床統計，約有5%—6%的失眠因噪音、光線等環境因素引起，其中光線約占10%，一旦失眠，人體得不到充分休息，又將引發心煩、焦慮等心理問題。所以，在睡覺時還是建議關燈，如光線來自窗外，也可加裝遮光布來解決。

  3、外出郊游時應戴上遮陽鏡；

  4、青年人應盡量少去歌廳、舞廳等。盡量減少夜生活，調整好作息時間。

  5、避免長期處于光污染的工作環境中；高危人群和已出現癥狀的應去醫院眼科檢查及定期檢查以發現病情，以防為主，防治結合。

  6、盡量減少看電視、用電腦的時間，要注意休息，科學引眼，每小時讓眼睛休息一下，多眨眼，多看點遠處。

  光污染對人體和環境的影響短期內不易覺察；這需要引起我們足夠的警惕。光污染具有特殊性，與其他環境污染不同，很難通過分解、轉化和稀釋等方式得以消除或減輕。因此，對光污染只有采取以預防為主的防治方法。老年人尤應重視保護視力，否則年歲越大，視力越成問題